Sel laupäeval toimub Haapsalu linnuses enesearengufestival Hea Elu, kus on koos inimesed, kes tahavad ennast arendada, saada paremaks versiooniks iseendast. Teiste esinejate seas astub üles ka individuaal-, paarisuhte- ja pereterapeut ning lapsevanemate koolitaja Raivo Ilmsalu, kes plaanib festivalil rääkida armastuse korduvatest osadest, milleks on ka konflikt ja koostöö.
Ta tahab edasi anda ratsionaalse poole koos emotsionaalsete näidetega selleks, et loogika oleks arusaadav ja jääks meelde kuulamise hetkel nii ratsionaalsematele kui ka emotsionaalsematele inimestele.
Tema sõnul on raske öelda lihtne ABC, kuidas muuta kodust elu paremaks, kui on tekkinud rutiin ja konfliktid, sest inimesed on erinevad, kuid universaalselt võib öelda nii:
- Ole endast ja oma suhtest teadlik. Ole teadlik, mis just hetkel sinus näiteks rutiini või oskamatuse emotsiooni põhjustab? Mis hetkedel see sobib sulle või ei sobi.
- Rutiini tunnetus ja oskamatuse tunnetus on emotsioon. Tee lihtsaid asju ja märka, kas emotsioon läheb üle. Lihtsad asjad on hingamine ja selle märkamine, vee joomine, korralik uni, füüsiline liikumine jne.
- Kui emotsioon üle ei lähe, küsi abi. Küsi abi kaaslaselt, sõbralt, raamatust, terapeudilt jne. Küsi abi kuni seda abi saad.
Festivali kava leiab kodulehelt.
